Тож хочемо нагадати практичні та дієві рекомендації, як правильно себе поводити, занурюючись в ополонку:
- потрібно мати з собою зручний одяг;
- суворо забороняється вживати алкоголь перед пірнанням;
- занурюватися можна лише у спеціально відведених для цього місцях, де чергують рятувальники та медики;
- перед купанням слід зробити легку розминку; до ополонки необхідно підходити повільно та уважно в зручному та неслизькому взутті;
- у воду треба занурюватися поступово та перебувати в ній не більше 30 секунд;
- після купання треба розтерти тіло рушником, одягнути сухий і теплий одяг, випити гарячого чаю.
Детальніше:ШАНОВНІ ЖИТЕЛІ ГРОМАДИ!

